bonjour, Ce matin j'ai participé au semi-marathon de Nuaillé avec pour objectif de faire des kilomètres. Je fini en 1H25mn42s , avec une place de 165 sur 1700 participants. Les sensations étaient moyennes. Au km 15 , je suis passé en 1H00, ensuite cela...

bonjour, Dimanche , je participe au semi-marathon de Nuaillé (49-Maine et loire) Ce sera l'occassion de faire des bornes donc je n'ai pas d'objectif particulier. Mon objectif sera de préparer le Duathlon de st Jean de Mont du 19 Avril 2009. A dimanche...

Bonjour, Je viens de participer au 10 km de Carquefou. Mon temps est de 38mn32 et je fini à la 36 ème place sur 350 participants. Ce n'était pas la grande forme, j'ai fini dans le dur. Je vous communiquerais la suite de mon programme dans la semaine....

Bonjour, Samedi matin , je n'irais pas faire la randonnée cyclo 90km CHOLET PAYS DE LOIRE. Je participerais l'après -midi au 10km de Carquefou (44,Loire Atlantique). La forme est revenue , sans plus, suite à ma gastro. Je n'aurais pas l'ambition de faire...

Bonjour, Bon ma gastro s'estompe doucement mais la fatigue est bien aux rendez -vous. Vitamines , fruits et légumes sont aux menus. Cette semaine , entraînement cool et ma participation samedi matin à la randonnée 90 km de cholet est en point d'intérrogation!!!...

Bonjour, Joggermag du mois de Mars vient d'être publié. Vous trouverez mon article à la page 10 sur le cross court. Mauvaise nouvelle j 'ai une gastro. Pour le duathlon de dimanche cela va être compliqué. A bientôt................

Bonjour, Je vous donne quelques nouvelles sur mon état de forme actuel. En 3 mots: "Tout va bien" Ce mardi , j'ai effectué une bonne séance course à pied de vma : 20X 30-30s. Ce jeudi 1H15 VTT avec séance de côtes. Ce vendredi, 2H05 de vélo route avec...

Bonjour, Ce matin j'ai participé au 10 km de VARADES ,parcours mesuré officiellement. La météo était un peu fraiche mais sans vent et le parcours de 2 boucles identiques de 5 km est assez difficile pour un super chrono. Après un départ prudent, le 1er...